Formation d’une journée

Après les informations de base concernant l’échauffement, l’alimentation, l’ajustement, le positionnement, la sécurité et les techniques de pédalage, ses formations aborderont les différentes techniques suivantes :

Sur route

  • Le freinage
  • Le positionnement sur le vélo
  • La conduite, l’importance de la ligne
  • Les techniques  de montée : la danseuse et la position assise
  • Le peloton
  • La ligne regroupée
  • Le relais à quatre

Cross-country

  • Le freinage
  • Le positionnement sur le vélo
  • La conduite
  • Les techniques  de montée (la chèvre ou le petit bœuf)
  • Les obstacles